RückenFit
RückenFit
Wir alle wollen fit bleiben, auch über das Arbeitsleben hinaus. Gerade dann erwartet uns eine neue Zeit, die wir genießen möchten. Dafür müssen wir etwas tun, uns fit halten.
Mit einem Trainigsprogramm unter fachlicher Anleitung, in einer Gruppe mit gegenseitiger Motivation.
Neuer Kurs ab September 2025 , Montag 10.00 Uhr
Anmeldungen ab sofort möglich
Der Kurs ist eine reine Privatleistung und wird nicht von den Krankenkassen finanziert
Inhalte sind:
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Gleichgewichts-und Koordinationstraining
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Herz-Kreislauf-Training
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Muskeltraining/ Kraftaufbau
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Konditionstaining/Ausdauer
und das in allen Ausgangsstellungen, Liegen/Sitzen/Stehen.
Wichtig dabei ist auch der Spaß und die Freude an der Bewegung.
Entdecke wieder ein neues Körpergefühl und melde dich noch heute an und nimm an unserem Kurs im Januar 2024 teil
Montags ab 20.01.2025 10.00-11.00 Uhr
Anmeldungen telefonisch unter 03494/33264 oder gern per E-Mail
